🍽
Автор: Сыр
[IMG src=https://cache.be-on.su/images/cheese_b1f62766beb507fee6260bccd3ad1bd2_1784872357214514030.jpeg size=400][/IMG]
[IMG src=https://cache.be-on.su/images/cheese_c420dd0cc2a8a188795f325c7624a27a_1784872357436083376.jpeg size=400][/IMG]
Хочу начать считать калории и т.п. Есть вероятность того, что у меня постоянная слабость из-за того, что я плохо ем. Сегодня на завтрак пирожное, но если вбить обычный завтрак с батоном и шоколадной пастой, то там выходит половина дневной нормы калорий, а воо белков катастрофически не хватает. Для начала хочу просто считать, сколько чего съедено, для понимания, а потом уже скорректировать своё меню.
[IMG src=https://cache.be-on.su/images/cheese_c420dd0cc2a8a188795f325c7624a27a_1784872357436083376.jpeg size=400][/IMG]
Хочу начать считать калории и т.п. Есть вероятность того, что у меня постоянная слабость из-за того, что я плохо ем. Сегодня на завтрак пирожное, но если вбить обычный завтрак с батоном и шоколадной пастой, то там выходит половина дневной нормы калорий, а воо белков катастрофически не хватает. Для начала хочу просто считать, сколько чего съедено, для понимания, а потом уже скорректировать своё меню.