561

в последние годы начал придерживаться всяких базовых правил. типа пить водичку, спать ночью и прочее
но бля. плотный завтрак утром - тупо иди нахуй
да, завтракать надо. без еды день начинается тяжко. но не беконом и не какой-то ебанутой кашей или картошкой.
организм ещё не проснулся и требует шото лёгкого. а вечером наоборот - ему надо белка и калорий, чтобы восполнить дневные потери.
спорить не хочу и не буду. а всякие умные учёные пусть идут в очко со своими плотными завтраками и "ни-ни после шести вечера"