///
Автор: damanick
нормализовала походы в туалет на покакать порадуйтесь за меня
[SPOILER]похудела ещё на 1кг это я к тому, что после 59 худеть куда тяжелее и начинаешь себя где-то ограничивать, даже в размере порций, надо научиться считать бжу но пока влом, ща мой вес пока не ниже 57 туда сюда его качает
параметры нужно замерить, ТК на весы я опираюсь как на стоп-фактор, знаю, что набранные кг - это вода чаще всего и набор в пмс
а ещё ловлю балдеж с ключиц девки ну емана красота
[IMG src=https://cache.be-on.su/images/damanick_d882c9698240417f0ce444ea3f89decb_1771393151034664306.jpeg size=400][/IMG][/SPOILER]
[SPOILER]похудела ещё на 1кг это я к тому, что после 59 худеть куда тяжелее и начинаешь себя где-то ограничивать, даже в размере порций, надо научиться считать бжу но пока влом, ща мой вес пока не ниже 57 туда сюда его качает
параметры нужно замерить, ТК на весы я опираюсь как на стоп-фактор, знаю, что набранные кг - это вода чаще всего и набор в пмс
а ещё ловлю балдеж с ключиц девки ну емана красота
[IMG src=https://cache.be-on.su/images/damanick_d882c9698240417f0ce444ea3f89decb_1771393151034664306.jpeg size=400][/IMG][/SPOILER]